menu
Kurzy pro ženy
Level 1
Ráda bys běhala, ale nevíš jak do toho? Občas vyběhneš, ale rychle se unavíš? Nevíš jak pořádně začít a vydržet?
Pro ženy, které s během začínají a nejsou schopné uběhnout souvisle 3 Km.
Co u nás dostaneš?
- trenérské vedení
- pestrý trénink v malé skupině
- informace o postupech v běžeckém tréninku
- naučíme tě správně dýchat a pracovat s technikou
- informace o správné životosprávě, regeneraci, kompenzaci
- individuální přístup a přátelskou motivující atmosféru
- začneš mít běhání ráda☺
Level 2
Občas si jdeš zaběhat, ale chybí Ti systematičnost v tréninku? Máš malou motivaci? Jsi schopná uběhnout kolem 5km ale pak už nemůžeš? Nejsi si jistá svou technikou? Děláš jiné sporty, ale ráda bys zkusila i běh?
Co u nás dostaneš?
- zkušený trenér tě technicky zdokonalí, opraví chyby
- naučíš se speciální běžecká cvičení
- rady k vhodnému tréninku přesně pro Tebe
- informace o správné životosprávě, regeneraci, kompenzaci
- nebudeš v tom sama
Level 3
Běháš často sama? Nečiní ti problém uběhnout až 10 km? Občas běžíš i nějaký závod a máš ambice se zlepšit? Chceš alespoň jednou za týden běhat ve skupině a pod vedením zkušeného trenéra? Potřebuješ zapracovat na své běžecké technice nebo zpestřit svůj trénink?
Co u nás dostaneš?
- systematický trénink v malé skupince
- individuální péči
- seznámení s pestrými tréninkovými metodami
- odborné běžecké poradenství
- radost z dobře odvedené práce
- poradíme ti s přípravou na závody
Partner jarních kurzů
.png?crc=246479547){kind=logo}
Kontakt
Aneta Žďárská
tel.: 732 576 492
e-mail: run4run@seznam.cz
Hlavní partner
Sledujte nás na Facebooku!