2

Level 2

Občas si jdeš zaběhat, ale chybí Ti systematičnost v tréninku? Máš malou motivaci? Jsi schopná uběhnout kolem 5km ale pak už nemůžeš? Nejsi si jistá svou technikou? Děláš jiné sporty, ale ráda bys zkusila i běh?

Co u nás dostaneš?

• zkušený trenér tě technicky zdokonalí, opraví chyby
• naučíš se speciální běžecká cvičení
• rady k vhodnému tréninku přesně pro Tebe
• informace o správné životosprávě, regeneraci, kompenzaci
• nebudeš v tom sama

3

Level 3

Běháš často sama? Nečiní ti problém uběhnout až 10 km? Občas běžíš i nějaký závod a máš ambice se zlepšit? Chceš alespoň jednou za týden běhat ve skupině a pod vedením zkušeného trenéra? Potřebuješ zapracovat na své běžecké technice nebo zpestřit svůj trénink?

Co u nás dostaneš?

• systematický trénink v malé skupince
• individuální péči
• seznámení s pestrými tréninkovými metodami
• odborné běžecké poradenství
• radost z dobře odvedené práce
• poradíme ti s přípravou na závody